XprElement via bundlePath(SF - GENERAL/IMAGE CODE) does not exist
ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ

5 Tips για να γίνεις η #SUPER Γυναίκα που πάντα ήθελες

01 Mar 2019

5 Tips για να γίνεις η #SUPER Γυναίκα που πάντα ήθελες

χρόνος ανάγνωσης

Eίναι αλήθεια ότι η σύγχρονη γυναίκα έχει πολλαπλές ευθύνες και πολυδιάστατους ρόλους. Είναι μητέρα, σύντροφος, εργαζόμενη, έχει δική της επιχείρηση, θέλει να προσέχει τον εαυτό της, τη διατροφή της, να γυμνάζεται, να φροντίζει τα παιδιά και το σύζυγό της, να είναι περιποιημένη και όμορφη όλη την ημέρα αλλά και πάνω από όλα θέλει και πρέπει να είναι ο εαυτός της. Συχνά, όλοι αυτοί οι "ρόλοι" την κάνουν να νιώθει καθημερινή εξάντληση σωματικά και ψυχικά.


Η αλήθεια, όμως, είναι ότι είναι δύσκολο να είσαι η #SUPER Γυναίκα και να ανταπεξέρχεσαι σε όλη αυτή την πιεστική καθημερινότητα. 

Για αυτό, εμπιστεύσου τον εαυτό σου, θέσε τα όρια σου και ακολούθησε τα παρακάτω μικρά tips για να αισθάνεσαι περισσότερη ενέργεια, τόνωση αλλά και λάμψη που θα αποτυπώνεται στα μαλλιά σου, στα νύχια σου και στο δέρμα σου.  

 

Πώς να γίνεις η #SUPER Γυναίκα;;

1. Είσαι, ήδη, #SUPER Γυναίκα, απλά δεν σου το είπαν.
2. Πιες νερό, ναι καθημερινά 8 ποτήρια που θα σε ενυδατώνουν κάθε στιγμή! Μην ξεχνάς ότι αποτελούμαστε κατά 70% από νερό.
3. Ετοίμασε μικρά, συχνά και healthy snacks για το γραφείο. Απόφυγε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και προτίμησε φρούτα, λαχανικά. Τουλάχιστον 2-3 μερίδες κάθε ημέρα.
4. Γυμνάσου για περίπου 30 λεπτά κάθε μέρα. Ακόμη και το περπάτημα θα σε βοηθήσει στην καρδιά αλλά και στην καύση λίπους.
5.  Υπάρχει και ένας φυσικός σύμμαχος που θα ενισχύσει τον οργανισμό σου σε όλα τα επίπεδα. To SUPERFOODS® Ιπποφαές είναι η Νο 1 Υπερτροφή με 190 ενεργά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα ω3,ω6,ω9 και το σπάνιο ω7.  Απευθύνεται σε όλους μας, άνδρες και γυναίκες, όλων των ηλικιών.


Αν, όμως, χρειάζεσαι και ορμονική ρύθμιση, τότε ακολούθησε τα παραπάνω tips και επίλεξε ως  φυσικού σου σύμμαχο, το SUPERFOODS® Iπποφαές Woman που περιέχει όλα τα οφέλη του ελαίου Ιπποφαούς αλλά και τα οφέλη του ελαίου Νυχτολούλουδου.


Και πρέπει,πάντα, να θυμάσαι αυτό που είχε πει η Audrey Hepburn:
"True beauty in a woman is reflected in her soul”